هناك العديد من الأسباب التي تدعو للتفكير بجدية في التوقف عن تناول الأسماك، سأذكر بعضًا منها الأسباب الأخلاقية: رفق الحيوان: تُعاني المليارات من الأسماك كل عام في مزارع الأحياء المائية، حيث تعيش في ظروف مزدحمة وغير صحية، وتتعرض للتشويه والأمراض والذبح العنيف. الحفاظ على البيئة: تُهدد ممارسات صيد الأسماك المدمرة التنوع البيولوجي البحري، وتؤدي إلى الإفراط في صيد الأسماك، وتُلحق الضرر بالموائل البحرية، وتُساهم في تلوث المحيطات. الأسباب الصحية: تلوث المأكولات البحرية: تحتوي بعض أنواع الأسماك على مستويات عالية من الملوثات مثل الزئبق، و ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs) ، و microplastics، والتي يمكن أن تُسبب مخاطر صحية جسيمة للإنسان، خاصة للأطفال والنساء الحوامل. الأمراض المنقولة عن طريق الطعام: يمكن أن تحمل بعض أنواع الأسماك بكتيريا ضارة وطفيلات يمكن أن تُسبب أمراضًا غذائية. بدائل صحية: مصادر مغذية أخرى للأحماض الدهنية أوميغا 3: تتوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3، الضرورية لصحة الدماغ والقلب، في العديد من الأطعمة النباتية مثل بذور الكتان، وبذور الشيا، والجوز، وغيرها. البر...